Für was ist Pilates gut?

Mein Freund macht Pilates. Er ist Pilates-Trainer. Ich wollte mehr darüber wissen und fragte: „Wozu sind Pilates gut?“. Er sagte: „Pilates soll Stress abbauen und ist ein Stressabbau und eine mentale Aufwärmübung‘ Ich antwortete ‚yep‘. Ich ging zu meiner lokalen Turnhalle und ging hinein und bekam in die beste Position, die ich konnte und begann […]

Wie oft pilates?

Mein Freund macht Pilates. Er ist ein Pilates-Trainer. Ich wollte mehr darüber wissen und fragte: „Wie oft machst du Pilates“. Er sagte: „Nun, die meisten Leute in meinen Klassen machen einen Tag Pilates pro Woche“. Ich sagte: „Also machst du einen Pilates pro Woche? Das sind viele Pilates. Er sagte: „Nein, aber wenn du dir […]

Welche Pilates Übungen nicht in der Schwangerschaft?

Ich werde keinen der Vorteile von Pilates-Übungen diskutieren, da sie nicht für einen gesundheitlichen Nutzen benötigt werden. Ich werde nur Pilates-Übungen erklären, die in der Schwangerschaft nicht erlaubt sind. Sie müssen diese Prinzipien verstehen, um Pilates-Übungen sicher während der Schwangerschaft durchführen zu können. Also bitte, lesen Sie den folgenden Artikel. Was sind die Pilates-Übungen, die […]

Pilates wie oft pro woche?

And ich werde auch Tipps geben, wie man es besser macht. Ich weiß nicht, ob Pilates eine gute Übung sein wird oder nicht. Wenn du etwas darüber weißt, kannst du deinen Kommentar unten hinterlassen und mir sagen. Pilates hat viele Vorteile für einen gesunden Lebensstil. Es kann dir in deinem täglichen Leben helfen. Es hat […]

Was ist pilates?

Als ich meinen Pilates-Lehrer fragte „Was ist Pilates?“, antwortete er nur „Pilates?“ Diese Frage hat mich überrascht. Ich dachte mir: „Ich bin nur ein großer Junge, ich brauche das nicht“. Die andere Person lachte nur und sagte mir: „Es macht wirklich Spaß, aber ich bin nur ein Pilates-Lehrer, du kannst tun, was du willst“. Also […]

Was bewirkt pilates?

Pilates trainiert den Kern und die Handgelenke. Athleten sind ganz über Flexibilität, also, wenn Sie Flexibilität ausbilden möchten, dann ist Pilates für Sie. Es geht darum, etwas zu tun, das hilft, den Kern, die Arme und Beine zu stärken. Pilates kann für alle Arten von Sportarten verwendet werden, einschließlich Gewichtheben, Basketball, Baseball, Tennis und Skifahren. […]