Können Sie eine gute Beziehung erkennen? Natürlich weiß niemand, was wirklich zwischen einem Paar vor sich geht, aber jahrzehntelange wissenschaftliche Forschung über Liebe, Sex und Beziehungen hat uns gelehrt, dass eine Reihe von Verhaltensweisen vorhersagen können, wenn ein Paar auf festem Boden steht oder auf unruhiges Gewässer zusteuert. Gute Beziehungen entstehen nicht über Nacht. Sie erfordern Engagement, Kompromisse, Vergebung und vor allem Anstrengung. Lesen Sie weiter für das Neueste in der Beziehungswissenschaft, lustige Quizfragen und hilfreiche Tipps, die Ihnen helfen, eine stärkere Bindung zu Ihrem Partner aufzubauen.

  1. Der erste Tag: Wie Sie auf die körperlichen Veränderungen Ihres Partners am ersten Tag der Geburt von Kindern reagieren. „Sie könnten feststellen, dass Sie, wenn sich Ihr Partner etwas angespannt und verärgert fühlt, mehr Zeit mit ihm zusammen verbringen und vielleicht sogar eine stärkere emotionale Bindung aufbauen. Aber je näher Sie sich kommen, desto angespannter und unangenehmer wird Ihre Beziehung vielleicht sogar noch mehr“, sagt Amy Healy, eine Expertin für Beziehungen am Boston College. „Es mag so aussehen, als ob das Paar versucht, sich voneinander zu trennen, aber in Wirklichkeit ist das nur der Anfang einer langen Beziehungsreise, und das ist erst der Anfang.
  2. Das erste Date: Was für Fragen werden gestellt, wenn Sie beide sich zum ersten Mal treffen? Wie oft habt ihr beide Augenkontakt hergestellt und gesagt: „Äh, sieh mal an.“ und „Nun, bist du sicher, dass du das tun willst?“ Healy schlägt vor, gemeinsame Interessen zu besprechen und sich gegenseitig Fragen zu stellen, die nicht nur mit Sex zu tun haben, sondern mit der Beziehung an sich.
  3. „Wenn Sie neugierig sind, wie ein bestimmtes Hobby oder eine bestimmte Karriere Ihrer Beziehung nützen könnte, dann stellen Sie diese Fragen“, sagt sie.
  4. Das erste Date: Sie waren noch nie in einer Beziehung, wie sieht ein erstes Date aus? Das erste Date muss laut Shealy Intimität und ein gesundes Maß an Intimität beinhalten. Man muss sich etwas anstrengen und versuchen, Augenkontakt herzustellen. Shealy schlägt vor, dass Sie beide sich auf die Couch setzen und den Arm um den anderen legen, „aber ziehen Sie sich nicht weg. Das wäre so, als würde man einen Arm von einem Freund wegziehen, der im Bus neben einem sitzt. Nehmen Sie Augenkontakt auf, aber umarmen Sie sich nicht, halten Sie nicht an den Händen oder halten Sie nicht lange an den Händen. Es ist zu leicht, den Kontakt zu verlieren und nie wieder zurückzukommen. Wenn Sie eine Verabredung brauchen, treffen Sie jemanden, mit dem Sie intim sein können und stellen Sie Augenkontakt her.“
  5. Was sie als nächstes sagt, könnte eine Überraschung sein. Wenn Sie nicht so aussehen, als ob Sie darüber reden wollten, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass die Beziehung zu angespannt ist, um weiterzumachen. Wenn die Person, die Sie sehen, nicht das gleiche Interesse an Ihnen hat, wird die Beziehung bald enden.

Der Psychologe Robert Rosenthal schlägt in ihrem Buch „Good to Great“ vor, dass, wenn Menschen schlechte Erfahrungen mit Dates machen, es sehr wahrscheinlich ist, dass bald eine gute Beziehung folgen wird. Der Schlüssel ist das Wissen, wann man nein sagen und wann man es wieder versuchen sollte. Wenn Sie das Bedürfnis haben, Ihrer Ex eine Trennung zu erklären, nehmen Sie sich Zeit und finden Sie einen Weg, sie loszulassen. Es ist auch wichtig zu wissen, dass es in einer Beziehung nicht immer um die Beziehung geht. Sie brauchen nicht immer die gleiche Person, um eine gute Zeit zu haben. Wenn Sie eine Trennung mit jemandem durchmachen, ist es vielleicht am besten, eine andere Person zu bitten, Ihr neuer Partner zu werden. Dasselbe gilt für Freunde und Verwandte.

Nimm deine Flamme mit ins Kino. Filme sind eine gute Möglichkeit, die Stimmung in Ihrer Beziehung in die reale Welt zu übertragen. Eine Studie hat gezeigt, dass Paare, die sich mindestens sechs Mal in einer Woche die gleichen Filme angesehen haben, dreimal häufiger miteinander auskommen. Wenn Sie ein Paar sind, sollten Sie es sich zur Gewohnheit machen, Ihre Lieblingsfilme zusammen anzuschauen, vor allem morgens. Wenn die Filme eine gute Chemie haben, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie sich streiten, und es ist viel einfacher, eine Diskussion über alles zu führen, was auf dem Tisch liegt. Sprechen Sie mehr, nicht nur über das, was wichtig ist. In der Vergangenheit haben Freunde und Familie ein gegenseitiges Verständnis für Ihre Lebensziele und Ihre Beziehungen entwickelt, die Ihr wichtigstes Mittel sind, um diese Ziele zu erreichen. Heutzutage ist es für Freunde und Familie oft viel einfacher, über die Dinge zu sprechen, die Ihnen wichtig sind, und Sie zu fragen, wie es Ihnen geht. Dies ermöglicht einen viel besseren Dialog über den Verlauf der Dinge. Wenn Sie sich mit den Problemen und Kämpfen des Lebens überfordert fühlen, erinnern Sie sich daran, dass Sie nicht allein sind. Sie sind nicht die einzige Person, die sich bemüht, Entscheidungen zu treffen und ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Ihre Situation mag sich von der Ihres Partners unterscheiden, aber sie kann keinesfalls weniger real sein. Es gibt so viele andere Menschen in Ihrem Leben, so viele Dinge, die in Ihrem Leben vor sich gehen, und nur weil Sie selbst durch dieselben Kämpfe und Schwierigkeiten gehen, bedeutet das nicht, dass es Sie aufhalten wird. Wenn wir uns niedergeschlagen fühlen, hören Sie auf. Hören Sie auf, darüber nachzudenken, was mit Ihnen los ist. Wenn wir über unsere Probleme nachdenken, denken wir oft daran, dass sie eine Folge davon sind, dass wir krank oder deprimiert sind. Die Wahrheit ist, dass diese Dinge nicht so sind.

Haben Sie Geduld. Wir alle müssen hart für die Dinge arbeiten, die wir mögen. Lieben zu können, bedeutet, dass wir uns alle Mühe geben und alle Arbeit tun müssen, um das zu bekommen, was wir wollen. Das Wichtigste ist, zu wissen, wann man die Dinge loslassen muss, die nicht für einen funktionieren. Wenn Sie sich selbst nicht lieben und die falschen Dinge über sich selbst gelernt haben, wird Ihre Beziehung auseinander fallen. Du solltest weiterhin versuchen, dich selbst zu lieben und besser zu werden, was du liebst. Finden Sie einen Freund, der Sie nicht aufgibt. Wir Menschen sind ein ziemlich gutes soziales Tier, und die Tatsache, dass viele von uns gute Freunde haben, die noch an uns glauben, ist eine seltene Sache. Die meisten Menschen brauchen eine Art Bestätigung, also ist ein Freund, der an sie glaubt, von unschätzbarem Wert. Man braucht keinen romantischen Partner, um jemanden zu haben, mit dem man über Dinge reden kann, die einem wichtig sind, aber man braucht einen Freund, der einem hilft, eine schwierige Zeit zu überstehen. Wenn Sie keinen Freund haben, machen Sie eine Liste der Dinge, die Ihnen wichtig sind, und sprechen Sie mit einem Therapeuten darüber.

Gib den Versuch auf, das zu bekommen, was du willst. Als ich jung war, wollte ich immer zur Olympiade gehen. Im Nachhinein betrachtet, war das Einzige, was ich erreicht habe, ein Ticket auf diesem Weg zu bekommen. Denn mein Wunsch nach Erfolg war so stark, dass ich bereit war, alles dafür zu opfern. Es war ein falsches Gefühl der Selbstherrlichkeit, nicht ein wahres Verständnis der Macht und des Wertes, das zu bekommen, was ich wollte. Sie müssen niemanden davon überzeugen, dass Sie aufgeben müssen, das zu wollen, was Sie wollen, wenn Sie sich selbst davon überzeugen können, dass Ihre Wünsche niemals erfüllt werden. 17. Haben Sie ein besseres Verständnis für Ihre eigenen persönlichen Stärken. Wenn Sie den wahren Zweck des menschlichen Zustandes lernen, fangen Sie an, sich selbst als Teil eines höheren Zieles zu sehen. Am Anfang werden Sie immer im Wettbewerb mit der Welt um Status und Erfolg stehen. Sie werden immer ein Verlierer sein. Wenn Sie jedoch an der Erkenntnis dieser Bedeutung arbeiten, werden Sie sich als einzigartiges Individuum sehen, das zu viel mehr fähig ist. Wenn Sie sich selbst besser verstehen, wird es Ihnen nicht nur leichter fallen, eine bessere Beziehung aufzubauen, sondern es wird Sie auch stärker machen. Sie werden beginnen, den wahren Wert der Menschen zu erkennen. Sie werden anfangen, sich als die Person zu fühlen, die Sie wirklich sind.

Wenn Sie bereit sind, aus dem Wettbewerb auszubrechen, müssen Sie in der Lage sein, einer Person einen höheren Wert beizumessen. Wenn Sie eine Person genug schätzen, um sie über Ihre eigenen Gefühle zu stellen, wird diese Person Sie als Ihren würdigen und wertvollen Partner finden. Wenn Sie bereit sind, etwas Sinnvolles für einen Menschen zu tun, müssen Sie sich selbst kennen. Was schätzen Sie an sich selbst? Warum haben Sie Wert in einer Beziehung? Wie schaffen Sie ein Selbstwertgefühl, das es wert ist, angestrebt zu werden? Wenn Sie Wert auf sich selbst legen können, werden Sie sich selbst erkennen. Sie können das Wissen, das Sie haben, nutzen und eine Beziehung führen, die befriedigender und erfüllter ist. Wenn Sie das Vertrauen in Ihr Selbst haben, sich selbst zu kennen, werden Sie in der Lage sein, Ihre Gefühle in die Tat umzusetzen. Sie werden wissen, wie Sie es wert sind, in einer Beziehung behandelt zu werden. Sie können dieses Wissen nutzen, um Ihren Partner dazu zu bringen, Sie noch mehr zu schätzen. Und da Sie Ihren Wert kennen, können Sie Ihren eigenen Wert nutzen, um die Beziehung besser zu machen. Es geht nicht darum, der perfekte kleine Freund von jemandem zu sein. Es geht darum, in sich selbst das zu finden, was man wert ist. Es geht darum, Stellung zu beziehen, wenn man weiß, dass man aufstehen muss. Es geht darum, zu wissen, wie man eine bessere Beziehung führen kann. Hier sind die neun wichtigsten Wege, wie Sie eine bessere Beziehung aufbauen können: Lassen Sie die Vergangenheit los Wenn es um romantische Beziehungen geht, stecken die meisten Menschen in der Vergangenheit fest, denken über ihre Vergangenheit nach und beurteilen ihren Partner. Es ist leicht, in diese Falle zu tappen. Die Vergangenheit loszulassen ist nicht immer einfach, aber es ist der einzige Weg, um anzufangen. Es ist OK, nein zu sagen.

Hören Sie auf, die „Sie-he“ zu sein. Sie denken vielleicht, dass der Weg zu einer guten Beziehung darin besteht, ein bedingungsloser und bedingungsloser Liebhaber zu sein und dann das Beste aus jedem Tag zu machen. Aber eigentlich ist es genau umgekehrt. Die Person, mit der du schläfst, ist auch dein Freund und Partner. Es ist in Ordnung, eine große Freundschaftsschau zu veranstalten, aber stellen Sie sicher, dass Sie immer geben und tun, was Sie können, um Ihren Partner zu schützen und zu unterstützen. Sie müssen kein Fels in der Brandung und kein Fels in der Liebe sein. Du kannst immer noch ein tolles Sexleben haben und trotzdem ein guter Freund sein. Hier sind sechs Verhaltensweisen, die Sie anwenden sollten, um eine gute Beziehung zu bekommen: 1. Seien Sie offen mit Ihrem Partner über das, was Sie vorhaben. Wenn Sie in einer schlechten Beziehung sind oder eine bedeutende andere haben, sollten Sie mit ihnen ein Gespräch darüber führen, wie sie sich fühlen, was sie aufregt und was sie dazu bringt, sich isoliert zu fühlen. So bringt man jemanden dazu, offen über etwas zu sprechen wie: „Sie wissen, dass ich mich bei einigen Dingen, die ich tue, nicht gut fühle. Wenn ich mit dir darüber rede, fühle ich mich so schuldig.“

Seien Sie ehrlich mit ihnen über ihre eigenen Probleme.

Vielleicht denken Sie, dass Ihr Partner ehrlich sein sollte, was er für Sie empfindet, aber Ihr Partner fühlt sich vielleicht nicht wohl, wenn Sie so ehrlich sind. Sie haben vielleicht nicht das Gefühl, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sich ängstlich oder deprimiert fühlen. Wenn Sie in einer Beziehung sind und das Gefühl haben, dass Sie Ihrem Partner Dinge erklären müssen, ist er vielleicht wütend auf Sie und Sie verletzen ihn vielleicht am Ende. 3. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie unvernünftig sind und sie nein sagen. Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie unvernünftig sind, wenn Sie Ihren Partner um Hilfe bitten, und dass Sie damit alles ruinieren. Die Wahrheit ist, dass Ihr Partner wahrscheinlich das Gefühl hat, dass er das Recht hat, sich um Sie zu kümmern, wenn er es braucht, und wenn Sie um Hilfe bitten, könnte das die Dinge noch schlimmer machen. Bitten Sie Ihren Partner, nicht mehr Nein zu sagen. Es könnte bedeuten, dass sie Hilfe brauchen, oder sie könnten wütend sein und es Ihnen sagen. 4. Was Sie heute tun können Wenn Sie einen harten Tag mit Ihrem Partner hatten, was können Sie tun, um ihn zu beruhigen, damit er sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren kann? Wir alle wissen, dass eine gute Beziehung nicht über Nacht entstehen wird, aber manchmal kann sie mit einem einzigen Kommentar oder einer einzigen Handlung beginnen. Wenn Sie Ihren Partner bitten, nicht mehr zu schreien oder ihn herumzuschubsen, können Sie die richtige Botschaft senden, dass Sie nicht daneben stehen und sie annehmen werden. Haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie darauf antworten müssen. Es kann schwer für sie sein, nein zu sagen, aber wenn Ihr Partner sich so verhält, als ob ihre Beziehung in einem schlechten Zustand wäre, kann es ihnen helfen, sich besser zu fühlen und die Energie zu haben, ihre Probleme zu verarbeiten. Sie können dieselben Ideen auch dazu nutzen, Ihren Partner daran zu erinnern, das Beste aus seinem Tag zu machen, anstatt sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren.

Machen Sie es Ihrem Partner nicht schwer Wenn Sie sehen, dass sich Ihr Partner verletzt fühlt, könnte es sich lohnen, einige der Möglichkeiten, wie er sich irren könnte, durchzugehen. Vielleicht neigen sie dazu, Leute morgens zu verärgern, zum Beispiel. Das ist ein völlig natürliches Verhalten, kann aber extrem verletzend sein. Versuchen Sie, keine große Sache daraus zu machen, aber lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie verärgert sind. Erklären Sie, dass Sie versucht haben, mit ihnen Frieden zu schließen, aber sie bleiben immer wieder in der Vergangenheit stecken oder machen negative Annahmen über Sie. Wenn sie etwas sagen wie: „Oh, ich bin einfach froh, dass Sie den heutigen Tag überstehen können, ohne sich zum Affen zu machen“, ist es vielleicht Zeit für ein ruhiges Gespräch.

Wann ist es okay, um Rat zu fragen? Der erste Schritt ist zu erkennen, dass wir kein Recht haben, um Hilfe oder Rat zu bitten. Unsere Gedanken und Entscheidungen sollten in den Händen Gottes bleiben. Wenn Sie im Glauben wachsen, wird Ihr Geist offen für die Möglichkeit werden, dass Sie die Weisheit anderer suchen können. Sie können die geistliche Kraft dazu verwenden, Ihre eigenen Fragen zu stellen und den Rat des Geistes zu suchen. Wenn Sie Ihre Fragen stellen, kann der Herr Ihre Fragen beantworten.

Seien Sie bereit, sich zu ändern. Ihr Körper und Ihr Geist mögen stärker sein als Ihr Ehegelübde, aber Ihr Ehegelübde ist eine Lüge! Keine Beziehung ist wirklich perfekt, und keine Beziehung ist sicher. Das Eheversprechen ist ein Versprechen des Lebens, aber Sie müssen lernen, mit der Unsicherheit zu leben und bereit sein, Ihre Wahrheit im Angesicht der Unsicherheit zu leben. Denken Sie daran, dass der Herr Sie und Ihre Ehe dazu berufen hat, eine Ehe für die Ewigkeit zu führen. Ihr Ehegelübde ist vielleicht nicht Ihr letztes. Sie können Ihre Meinung ändern. Bleiben Sie in Kontakt. Sie können lernen, das Beste aus Ihrer begrenzten Zeit und Energie zu machen. Ihr Ehepartner ist für Sie da. Erwarten Sie nicht, dass er derjenige ist, der alles einleitet oder das Wochenende am Strand verbringt, also gehen Sie nicht davon aus, dass Sie beides tun sollten. Bitten Sie stattdessen Ihren Ehepartner, mit ihm oder ihr in Kontakt zu bleiben, besonders wenn Ihre Beziehung mehr als eine Freundschaft ist. Sie können seine E-Mails, SMS und Telefonate im Auge behalten.

Machen Sie einen Plan. Planen Sie im Voraus. Erwarten Sie nicht, dass die ersten Male, wenn Sie eine Beziehung beginnen, alles gut läuft. Ein Plan kann viel hilfreicher sein, als sich in eine Affäre zu stürzen. Wenn Sie Probleme haben, die Dinge im Blickpunkt zu behalten, führen Sie ein Gespräch mit sich selbst, um sicherzustellen, dass Sie auf der gleichen Seite stehen. 10. Vergessen Sie nicht, sich zu entspannen und Spaß zu haben. Schließlich ist unser Körper für den Umgang mit Stress gebaut und wir alle brauchen eine Pause von den Sorgen und dem Druck des Alltags. Entspannung hilft uns bei der Stressbewältigung, aber zu viel davon kann dazu führen, dass der Körper sich abschaltet. Der Schlüssel ist es, die Balance zwischen Stress unter Kontrolle zu halten und den Körper sich erholen zu lassen. Eine der besten Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, ist, das Leben zu genießen. Sie müssen nicht Ihre ganze Zeit in einer dunklen, kalten Höhle verbringen und versuchen, glücklich zu sein oder einen gesunden Körper zu haben. Ihr Geist ist leistungsfähiger als jedes Fitnessstudio und als Bonus ist Ihr Geist viel besser im Umgang mit Stress.

Wie man eine bessere Beziehung hat? Je mehr Sie wissen, was wirklich zwischen einem Paar passiert, desto größer sind die Chancen für eine produktive Beziehung. Wenn Ihr Partner mit einer Depression kämpft, haben Sie wahrscheinlich die Auswirkungen der Depression auf Sie selbst gespürt. Es kann schwer sein, zu erkennen, dass die Dinge auf nicht in Ihre Richtung gehen. Aber wenn Sie sich verpflichten, nach Wegen zu suchen, um gemeinsam besser zu werden, können Sie die schwierigen Momente in Ihrer Beziehung leichter bewältigen. Und wie? Ein Paar, das weiß, wie man eine bessere Beziehung führt, ist ein glückliches Paar. Wie können Sie eine gesunde, glückliche Beziehung finden? Hier sind einige Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern. 1. Sprechen Sie über Ihre Bedürfnisse und Bedenken. Wenn es um Ihre Beziehung geht, ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um eine bessere Beziehung zu schaffen, die Gespräche zu beginnen und die Probleme herauszufinden, die Sie zurückhalten. Wie viel Kommunikation haben Sie über Ihre Probleme? Sind Sie sich einig oder nicht einig, ob Sie ein Kind zusammen haben sollten oder nicht? Sind Sie bereit, eine Abtreibung in Betracht zu ziehen? Wenn Sie verheiratet sind, ist es dann wirklich eine gute Idee, eine offene Ehe zu führen? Wie lange werden Sie zusammen sein und wird die Ehe halten? Mit anderen Worten, fangen Sie die Gespräche an. Wenn es Bereiche in Ihrer Beziehung gibt, in denen Sie sich gegenseitig ignoriert haben, sprechen Sie darüber. Wenn Sie beide tollen Sex haben, lassen Sie die Idee los, dass es „genau richtig“ ist. Um Sie dazu zu bringen, dass Sie anfangen, sich zu treffen, müssen Sie beiden die Informationen und das Verständnis geben, damit beide verstehen, was in Ihrer Beziehung vor sich geht. Was bedeutet es also, über die Themen zu sprechen, die euch zurückhalten? Wenn Sie anfangen, Ihre Beziehungsprobleme zu besprechen, werden Sie tatsächlich anfangen zu verstehen, was Ihre Beziehungsbedürfnisse sind und was Sie bereit sind aufzugeben, um sie zu bekommen. Das ist genau dasselbe, als ob Sie eine offene Beziehung hätten. Wenn Sie das mit einer offenen Beziehung beginnen, sind Sie beide bereits in der besten Position, um in der Beziehung Fortschritte zu machen. Sprechen Sie über die Dinge, die Sie durchmachen. Je offener und ehrlicher Sie in Ihrer Beziehung sind, desto mehr Verständnis können Sie Ihrem Partner vermitteln. Wie beginnen Sie den Prozess? Zuerst müssen Sie anfangen, über Ihre Probleme zu sprechen und darüber, wie diese Ihre Beziehung beeinflussen. Zuerst müssen Sie anfangen, darüber nachzudenken, wie Sie die Probleme, die Sie erleben, lösen werden. Dann müssen Sie eine langfristige Perspektive einnehmen. Was ist der Sinn einer Beziehung, wenn man sie nicht in einem Jahr lösen kann? Wenn Sie anfangen, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, wie Sie mit Ihren Problemen umgehen werden, werden Sie in der Lage sein, eine gemeinsame Basis zu finden, um sie anzugehen. Und dann müssen Sie zu einer Lösung kommen. Hier werden Sie Ihre wahre Verbindung entdecken. Und Sie können diese Verbindung herstellen, indem Sie Ihrem Partner zuhören. Wenn Sie eine bessere Beziehung haben wollen, hören Sie zu. Sie müssen keine emotionale Investition in Ihren Partner haben. Dies ist eine Beziehung, mit der Sie leben können, egal, was Sie glauben. Wenn Ihre Beziehung eine sein wird, in der Sie das Gefühl haben, frei und ehrlich über alle Aspekte Ihrer Beziehung sprechen zu können, dann können Sie die Kraft der Sprache nutzen. Hier ist, wie Sie Ihre Meinung sagen können. 1. Seien Sie offen und hören Sie zu. Sie sind derjenige, der Ihre Beziehung gestalten wird. Sie wissen, wer es ist. Hab keine Angst davor, der zu sein, der du bist. 2. Sprechen Sie, wenn etwas nicht stimmt. Hört zu, was euer Partner sagt. Sie werden merken, wenn die Dinge unangenehm werden, wenn Sie merken, dass Ihr Partner Schwierigkeiten hat, das Gespräch aufrechtzuerhalten, wenn Sie zu müde sind, um zuzuhören. Und nur weil Sie ein Gespräch begonnen haben, heißt das nicht, dass Sie den ganzen Tag dort bleiben müssen. Sie können jederzeit das Mikrofon ausschalten, weggehen und weitermachen. 3. Seien Sie ehrlich. Ein guter Partner weiß, wie man seine Erfahrungen teilt und sich die Zeit nimmt, wirklich zuzuhören. Es gibt nichts Schlimmeres, als jemanden zu fragen, wie er sich fühlt, wenn man weiß, dass sein emotionaler Zustand aus Traurigkeit, Verwirrung, Wut oder einer Kombination aus beidem besteht. Und wenn Sie sich dabei ertappen, die Gefühle Ihres eigenen Partners in Frage zu stellen, versuchen Sie zu wissen, woher Sie kommen, und keine voreiligen Schlüsse zu ziehen.

Wie man eine bessere Beziehung hat? Können Sie eine gute Beziehung erkennen? Natürlich weiß niemand, was wirklich zwischen einem Paar vor sich geht, aber jahrzehntelange wissenschaftliche Forschung über Liebe, Sex und Beziehungen hat uns gelehrt, dass eine Reihe von Verhaltensweisen vorhersagen können, wenn ein Paar auf festem Boden steht oder auf unruhiges Gewässer zusteuert. Gute Beziehungen entstehen nicht über Nacht. Sie sind die beste Person für den Partner. In Beziehungen geht es um mehr als die Anzahl der Liebesbriefe und Flirt-Blicke. Zu einer gesunden Beziehung gehören auch gesunde Grenzen und das Bewusstsein, wann man sich aufmachen und „Nein“ sagen muss. Wenn man lange mit jemandem zusammen ist, erhöht sich oft seine Fähigkeit, einen auf eine Art und Weise zu lieben, die man sich nicht vorstellen kann. Mit jemandem zusammen zu sein, der Sie liebt, ist ein Geschenk, das Sie ein Leben lang genießen werden. Wenn Sie den Gedanken nicht ertragen können, mit jemandem zusammen zu sein, haben Sie die Chance, Ihre Angst zu überwinden und sich darüber klar zu werden, wer Sie sind und was Sie sich von einer Beziehung wünschen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie heiraten wollen, denken Sie an die möglichen finanziellen Konsequenzen. Was wäre, wenn Sie weniger Zeit und Energie darauf verwenden könnten, die Beziehung zu retten und stattdessen Ihre Zeit damit verbringen könnten, dem Partner zu helfen, der Ihre Unterstützung braucht? Wenn Sie sich fragen, wie Sie sicherstellen können, dass Sie das Beste aus Ihrer Beziehung herausholen, sollten Sie sich über die vielen Möglichkeiten informieren, Ihre Ehe glücklicher, gesünder und erfüllter zu gestalten. Lesen Sie den ganzen Artikel unter Psychology Today. Um eine Excel-Tabelle mit den Ergebnissen dieser Studie herunterzuladen, klicken Sie hier. Um das Papier herunterzuladen, klicken Sie hier. Sie können auch das Quiz unten auf dieser Seite machen.

4. Wie man ein „gutes“ Kind wird

Wie erzieht man ein gutes Kind? Die kurze Antwort ist, dass man es nicht tut. Die lange Antwort ist jedoch viel komplizierter. Wie soll man ein Kind erziehen, das das bestmögliche sein wird? Die gute Nachricht ist, dass die Antwort nicht so einfach ist, wie es scheint. Was willst du wirklich werden, wenn du groß bist? Wie wirst du zu der Person, die deine Eltern, deine Freunde und Gleichaltrige sein wollen? Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, ein besserer Mensch zu werden, einer, der sowohl für dich als auch für die Menschen um dich herum von Bedeutung ist. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen können, als Elternteil erfolgreich zu sein.

5. Wie man eine bessere Beziehung zu seinem Partner hat

Was ist Ihre Tendenz, aggressiv zu sein? Neigen Sie dazu, schnell wütend zu werden? Werden Sie sehr leicht wütend? Wie oft reden Sie über andere Menschen oder schreien sie an? Wenn Sie sehr emotional oder besitzergreifend gegenüber Menschen sind, ist das vielleicht ein Zeichen dafür, dass Sie Hilfe brauchen. Es ist auch hilfreich, ein wenig Selbstreflexion zu betreiben, wenn Sie wütend sind, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um sich zu fragen, warum Sie sich so verhalten. 2. Lernen Sie die Gefühle, Emotionen und die Persönlichkeit Ihres Partners kennen. Wer und was sind die Freunde und Familienmitglieder Ihres Bezugspersonen? Wie gehen Sie mit ihnen um? Ist es oft in der Gesellschaft von anderen? Nehmen sie an Gemeinschaftsaktivitäten oder an Aktivitäten mit Ihnen teil? Sind sie oft bei der Arbeit und in der Schule anwesend?
Was machen die Partner Ihres Lebensgefährten? Haben sie irgendwelche Probleme, die Sie nachvollziehen können? Was sind Ihre Probleme? Sind Sie wütend oder in einem Streit? Haben Sie Probleme oder Schwierigkeiten, bei denen Sie Hilfe brauchen? Wenn Sie sich ständig in einem Zustand emotionaler Schmerzen befinden, haben Sie vielleicht mit einer Art emotionalen Problem zu kämpfen. 3. Was sind Ihre sozialen Kreise?
Wie finden Sie Gemeinsamkeiten mit anderen? Finden Sie Freunde oder Familienmitglieder? Wenn ja, wie sind sie? Was halten sie von dir? Wie verbinden sie sich mit dir? Kennen sie dich oder kennen sie dich schon lange?
Wenn Sie irgendwelche Bedenken haben, wie fühlen Sie sich von anderen behandelt? Wenn Sie sich einsam oder allein fühlen, brauchen Sie vielleicht Unterstützung. Welche Möglichkeiten gibt es, sich mit anderen zu verbinden? Wie kommen Sie mit Ihren Emotionen zurecht? Müssen Sie etwas an sich selbst ändern, um sich selbst durch die schwierigen Zeiten zu helfen? 4. Haben Sie schon einmal an einer Depression gelitten? Was sind einige Auslöser, die zu einer Depression führen können? Ist eine Depression etwas, mit dem Sie umgehen können? 5. Was sind einige Symptome, die Sie oder Ihre Lebensgefährtin im letzten Monat erlebt haben? Beschwert sich Ihr Partner über seine Gefühle oder wirkt er manchmal überfordert? Wenn nicht, ist es etwas, das sie stört? Haben sie manchmal den Eindruck, dass sie nicht den Respekt bekommen, den sie verdienen? 6. Haben Sie das Gefühl, dass Sie mehr tun müssen, als Sie tun müssen, und wenn ja, warum? Was können Sie tun, um damit fertig zu werden? Versuchen Sie, sich so viel wie möglich um sie zu „kümmern“, oder haben Sie das Gefühl, dass Sie zu beschäftigt sind, um sich mit Dingen zu beschäftigen, die von irgendeiner Bedeutung sind? 7. Hatten Sie schon einmal Selbstmordgedanken?
Hatten Sie schon einmal das Gefühl, Ihr eigenes Leben beenden zu müssen? Wenn ja, was haben Sie getan, um sicherzustellen, dass es nicht passiert? 8. Wie ist Ihre Beziehung zu Ihrer Lebensgefährtin? Haben Sie sich mit anderen Mitgliedern Ihrer Familie gestritten oder gekämpft? Verstehen Sie sich gut mit anderen? Gibt es irgendwelche Konflikte in Ihrem Leben, die gelöst wurden? Fühlen Sie sich wegen Ihres Verhaltens schuldig oder fühlen Sie sich schuldig gegenüber den Menschen, die Sie nicht kennen? Verbringen Sie gerne Zeit mit Menschen? 9. Haben Sie das Gefühl, dass Sie in einer Beziehung sind, in der Menschen negative Reaktionen auf Ihr Aussehen haben oder darüber nachdenken, wie Sie aussehen, wenn Sie mit ihnen reden? Wenn ja, warum? 10. Haben Sie jemals an einer Depression gelitten? Was sind einige der Auslöser, die Sie vielleicht erleben? Wie können Sie das bewältigen?
Sind Sie jemand, der: ein Perfektionist ist oder die kleinste Unvollkommenheit bei anderen nicht tolerieren kann? Ein Sorgenmacher ist, der ständig nach dem nächsten Problem sucht, um Sie von etwas abzuschrecken? Wenn ja, wie können Sie das schaffen? Wenn nicht, was können Sie tun, um es zu bewältigen? Ist jemand, der: eine schwierige oder überwältigende Beziehung hat? Gibt er Ihnen das Gefühl, dass Sie alles unter Kontrolle haben und alles richtig machen müssen? Hat eine Vorgeschichte mit Essstörungen? Wenn ja, warum? Wenn nicht, was ist es an Ihrer Beziehung zu dieser Person, das Sie dazu bringt, sich so zu fühlen? 11. Glauben Sie, dass Ihr Partner von einer Therapie profitieren würde? Wenn ja, was halten Sie davon, hinzugehen? 12. Haben Sie sich jemals in der Öffentlichkeit aufgrund Ihres Geschlechtsausdrucks unwohl gefühlt? Haben Sie das Gefühl, dass die Art und Weise, wie Sie sich kleiden oder wie Sie sich verhalten, für andere einschüchternd sein kann? Finden Sie es einschüchternd, das einzige Mädchen in einer Gruppe von Jungen zu sein? Wenn ja, wie können Sie damit umgehen? Wie können Sie das ändern? 13. Hast du jemals über Selbstmord nachgedacht? Ist dir das schon mal passiert? Wenn ja, warum? Was hat das mit Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner zu tun? 14. Haben Sie eine Essstörung, Bulimie oder eine Esssucht? Wenn ja, wie fühlt es sich an, in dieser Position zu sein? Welchen Bewältigungsmechanismus verwenden Sie? 15. Waren Sie schon mal Opfer von Gewalt? Wissen Sie, wie sich das anfühlt? Was haben Sie aus Ihrer Erfahrung gelernt? 16. Glauben Sie, dass Ihr Partner von einer psychiatrischen Behandlung profitieren würde? Ist es richtig, dass Sie Medikamente gegen Depressionen nehmen? Müssen Sie einen Termin bei einem psychiatrischen Facharzt bekommen? 17. Wissen Sie, wo Sie professionelle Hilfe bekommen können, wenn Sie angegriffen oder missbraucht wurden? Glauben Sie, dass es in Ihrem Gebiet gute psychische Gesundheitsressourcen gibt? Wenn ja, wo können Sie diese finden? 18. Haben Sie Depressionen, eine bipolare Störung, Schizophrenie, eine bipolare Störung mit Psychose oder schwere Angstzustände? Wenn ja, wie gehen Sie damit um? 19. Hatten Sie jemals Selbstmordgedanken oder -ideen? Gibt es jemanden in Ihrem Leben, der Sie unterstützen kann? 20. Haben Sie enge Familienmitglieder oder Freunde, die psychisch krank sind? Hat Sie jemals jemand verletzt oder missbraucht? Weiß Ihre Familie über Ihre Probleme Bescheid? 21. Wurden Sie jemals von jemandem missbraucht, vernachlässigt oder vernachlässigt, auch von einem Elternteil, Erziehungsberechtigten oder Freund? Wenn ja, wie geht Ihre Familie damit um? 22. Glauben Sie, dass Ihr Partner mit einem Sexualstraftäter zusammen ist oder jemals zusammen war? Haben Sie es der Polizei gemeldet? Wenn ja, wie sind sie damit umgegangen?

Leave a Reply

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>